本日走行距離31.58ｋｍ Ａｖ22.3 Ｍｘ56.1 Ｔｍ0：57

本日走行距離 107ｋｍ Ａｖ24.6 Ｍｘ48.7

本日は南大沢に住んでいる友人の家まで走ってまいりました 今日は友人の納車間もない【ルイガノ LGS-RSR 4】とツーショット フラットバーもカジュアルでかっこいい！！本日走行26.48ｋｍ Ａｖ23.8 Ｍｘ49.6 Ｔｍ1：06 Ｏｄ3521

疲れた〜〜でも美味しい物も食べれたし充実した一日でした 本日走行距離122.96 Av22.8 Mx60.5 Tm5：23 Od3449

走行距離62.97 Av17.0 Mx47.0 Tm3：41 Od3305

本日走行距離130.95 Av23.5 Mx71.8 Tm5：32 Od3243

OCR3タイヤを23Cに変えて初乗りですそんなこんなでサクッと道志村まで走ってきましたやっぱり23Cに変えるだけで全然走れるようになる本日走行距離50.44 Av26.5 Mx65.4 Tm1：54 Od3112

朝練 走行距離30.08 Av23.9 Mx60.1 Tm1：15 Od3061

そんなこんなで、本日は道志村まで走ってきましたいやぁ〜暑い暑い〜 真夏日は本日で最後らしいまぁ〜今年はあまりロード乗れなかったから 汗かだらだらのツーリングは今日で最後かも そんな訳で本日走行距離50.20 Av23.5 Mx64.6 Tm2：08 Od3031

今日は夫婦園まで軽く流してきました走行距離27.85 Av24.6 Mx65.6 Tm1：07 Od2981

はぁ〜〜疲れた〜〜そんなわけで本日はロード仲間のHIROさんと江ノ島へ海鮮丼を食べにいってまいりました☆久しぶりのツーリング天候も申し分なし体の調子も悪くない気分も良い マグロ丼は美味しかったセドリックはマニアックだったｗｗ帰りは調子に乗ってア…

さてさて、まるっと一ヶ月間ロードをサボってしまいました。乗ろうと思えば毎週乗れたのですが、なんだか気分が乗りたい気分になれなくて ずるずる一ヶ月たってしまいました。いままで、気分とか気にしないで義務みたいに 毎週のように乗ってたのですがなん…

いつもどおりかる〜く 走行距離17.25Av25.6 Mx63.8 Tm0：40 Od2833

さてさて、本日は雨でございます。 でも、いっちゃうんだなぁ〜 本日の走行距離17.60 Av25.1 Mx57.6 Tm0：42 Od2815

今日もサクッといつものデイリー本日の走行距離17.35 Ａｖ27.2 Ｍｘ61.9 Ｔｍ0：38 Ｏｄ2798

そんなわけで本日も近場のデイリーまで走ってまいりました。もう桜も咲く頃というのに・・・・なんだこの寒さは！！つま先が壊死するかと思ったわｗｗ そんなこんなで本日の走行距離17.35 Ａｖ26.1 Ｍｘ57.2 Ｔｍ0：39 Ｏｄ2780

そんなこんなで雨も上がったので 軽く近場のデイリーまで走ってまいりました。本日走行距離17.30 Ａｖ25.4 Ｍｘ62.1 Ｔｍ0：40 Ｏｄ2763

本日は道志小学校付近折り返しで ６０キロ程走ってまいりました。前回の山中湖のお陰で大分脚が戻ってきました。気持ちよく踏めて、垂れずに帰れました。 本日走行距離60.07Ａｖ25.1 Ｍｘ59.8 Ｔｍ2：23 Ｏｄ2746

そんなわけで本日は山中湖まで一走りしてまいりました。去年は、山中湖に何度も走りに行きましたがやぱり半年のブランクは伊達じゃない。 山伏峠で全然踏めなくて終始ダラダラ登っちゃいました。帰りは７０キロ地点辺りで脚の疲労がｍａｘで家まで惰性で帰宅…

リハビリ２日目、今日はちょっと距離を伸ばして 片道３０キロの道志小学校付近まで行ってきました。 いやぁ〜〜しかし坂が全然踏めない。折り返し３０キロ地点ですでに乳酸ＭＡＸ帰りは惰性でダラダラ坂を下る終いには寒さと疲労でめまいがしてふらふらしな…

そんな訳で、久しぶりにＯＣＲに乗ってまいりました。去年の夏から、母が病気になって年末には引越しがあってといろいろと忙しくてなかなかロードに乗る時間がありませんでした。 そんな訳で本日は走り初めということで リハビリがてら近場の青野原のデイリ…

そんなこんなで、やっとＯＣＲ君の初乗りの日を迎えましたｗもう１ヶ月以上、ロードに乗ってなかったので 脚が全然回らない。乳酸が即効で溜まるし抜けないいやぁ〜参りました、ここまで衰えているとは・・・ とりあえず初乗りの感想を書いときます まず、タ…

久しぶりにロードに乗ってきました。一週間以上、ロードに触りもしなかったので 今日は軽めに津久井湖周辺を流してきました。 本日走行54.77 Ａｖ22.2 Ｍｘ53.7 Ｔｍ2：28 Ｏｄ2450

本日は山中湖にひとっ走りしてきました。今日は朝から調子が優れなかったので ロングはやめて近場にしようかと思ったのですが、 乗ってるうちに段々調子よくなってきたので 結局山中湖まで行っちゃいました。 本日走行距離139.55 Ａｖ26.5 Ｍｘ67.8 Ｔｍ5：14…

武蔵五日市駅 長瀞 カキ氷 ひとまず〜ＨＩ☆ＲＯさん、暑い中お疲れ様でした〜〜☆ なんと帰ってきたら、ぴったり200ｋｍでしたｗ 本日走行距離200.33 Ａｖ22.3 Ｍｘ62.1 Ｔｍ8：56 Ｏｄ1815

そんなこんなで、本日は山中湖まで走ってまいりました。7時30分出発10時30分山中湖着 水分＆栄養補給してサクッと出発津久井湖で休憩13時30分自宅着 2ヶ月前に初めて山中湖にチャレンジしたときに比べれば 大分まともに走れるようになってる。往路だけでも1…

そんなこんなで、本日もサクッと走ってまいりました。いつものデイリー折り返し６０ｋｍ 本日走行距離63.52 Ａｖ28.9 Ｍｘ64.2 Ｔｍ2：11 Ｏｄ1424

本日は早朝からHI☆ROさんと大垂水＆和田峠に行ってまいりました。そんなこんなで今日の感想を一言で！！ 和田峠半端ね〜〜！！もう和田さんには惨敗です。勾配が平均10％超えって聞いてはいましたが、正直上りきれる自信はありました。 最近は平日も坂トレー…

本日は天気が微妙だったのでお昼からサクッと津久井湖方面に行ってまいりました。いつもどおりニュータウン通りから野猿街道に入り１６号に出て橋本で４１３号に入り津久井湖を通過して三ヶ木の交差点を左折、青山を右折し道志道を少し走るとデイリーヤマザ…