2009-08-26 ローラー台 トレーニング 本日は出かけの用事の為ローラー台トレーニング .インターバル 負荷3 トレーニング距離30AV 29.6 心拍数137 ケイデンス75MX 57.5 心178 ケ123 午後からのトレーニング距離20