久しぶりにロードに乗ってきました。一週間以上、ロードに触りもしなかったので 今日は軽めに津久井湖周辺を流してきました。 本日走行54.77 Ａｖ22.2 Ｍｘ53.7 Ｔｍ2：28 Ｏｄ2450

最近、全く自転車に乗れてません。と言うのも、先月から母が癌で入院することになったのです。実家で母と二人で暮らしていたので 急に入院することになっていろいろとバタバタしてまして 自転車に乗ってる余裕がなくなってしまいました。やっと少し落ち着い…

本日走行距離59.14 Ａｖ28.0 Ｍｘ62.6 Ｔｍ2：06 Ｏｄ2395

今週は仕事が忙しくて全然乗れなかった。さすがに一週間まるっと乗らないと 脚が動かなくなりそうなので とりあえず三本ローラーで軽く汗流しときました。 トレーニング距離10ｋｍ といいますか、フルタイムで仕事してる人たちって 仕事終わった後とかによく…

トレーニング距離40ｋｍＡｖ35.5 140 87Ｍｘ47.7 172 111

今日もいつものデイリー往復 仕事の疲れが完全に抜けたのか 睡眠をしっかり取ったからなのか 調子が抜群に良いパワーが出すぎてるのか フルパワーでダンシングすると BB周りからミシッ！ミシッ！ってへんな音が鳴り出した。何が原因で軋み音が鳴ってるのかわ…

久しぶりに多摩サイを走ってみた。平日だけあって人が少ない ６月以来一回も多摩サイ走ってなかったけど 山岳コースばかり走ってたお陰で 脚力が付いたのかさんじゅきろ巡航が楽々いままでは10分も続かなかったのに今日はそっから何度かアタックして心拍90％…

自分はいつからか人を信用しなくなった 自分を守るために 自分が傷つかないように 無意識のうちに人と距離を置くようになった 誰も信用できない 信用しないから 誰からも信用されない・・・

いつものコースプラス山中湖一周今日は朝から全く走る気力が湧かず だらだら走って 結局、山伏峠に入っても全然気力が出なかったので 最後までダラダラで登ってしまった。全然練習にならなかった やはり・・・自分の求めているのは強くなることじゃないと確…