本日のトレーニング坂インターバル4本 本日走行距離16.86 Ａｖ21.3 Ｍｘ60.3 Ｔｍ47.22 Ｏｄ1475.8 今日のつぶやき・・・あやちょ峠のあやちょの意味を今日知りましたｗ

そんなわけで、やっぱり時間があるのにダラダラしてるのはもったいない。雨の中近場の坂にヒルクラの練習に行ってきました。家を出たとき小雨だったのに、５分後・・・土砂降りに５秒でびっしょり決定ｗもう諦めてびちょびちょでクライム練習突入。今日は頑…

そんな訳で本日も桜ヶ丘カンの坂をインターバルで 5本上ってきました。前回より確実に踏めるようになってる。追い込む気力が出てきた。やばい・・・・なんか坂にはまってきたかもｗそのうちゲロ吐くまで追い込んじゃうかも。なにかにストイックになれるのっ…

なんだかんだで2週間ぶりのロードそろそろ本格的にトレーニング始めないと 11月のレースに間に合わないってことで本日は地元の川崎街道のちょっとした坂を使って インターバルで5本上ってきました。久しぶりに乗ったわりには、結構走れてる気がする。とりあ…

一週間ぶりのロード疲れていても体はそれなりに動くでもなんだろ、気持ちは全然前には進まない仕事もプライベートも 何もかもが上手くいかない 気持ちがプラスの方向に向かない負の感情がどんどん膨らんで なにもかも投げ出したい気持ちになる 他人を信用出…

本日走行距離44ｋｍＡｖ28.0 Ｔｍ1：35 Ｏｄ1054

いやぁ〜今日も仕事終わってから 走ってまいりました。いつもの多摩ＣＲ。本日走行29ＫｍＡｖ 25.0 Ｍｘ 48.3 Ｔｍ 1：11 Ｏｄ 655.4いやぁ〜だいぶロードバイクにも慣れてきたみたい。体の疲労感やら乳酸の溜まり具合が乗り始めた頃と全く違うのがわかる最…